ダイエット 停滞期のご紹介

  • 2008/03/21(金) 20:57:24



元バレリーナ主婦の教える奇跡の「....
完璧、停滞期実感〜♪ これが2週間〜4週間続くと思われ・・・。 もっと見る ■その他の関連記事 読むだけでイヤでも痩せる あなた.... あなたの頭は嘘のダイエット情報に汚染されています。苦しいだけで痩せ.... 現役エステシャンとモデルのダイエ. ...
こんばんわ
普通にダイエットしてての停滞期ならしょうがないんですが カレーのせいじゃないかと思うとやる気が↓ とりあえず停滞抜けるまではまったりやっていこうと思います。 ちなみに今日の食事は 朝 ウィンナー ハヤシライス昼 おかゆ間 チョコ入ったクッキー夜 ...
【５００枚進呈】長すぎる停滞期
【５００枚進呈】長すぎる停滞期　停滞期が長すぎて困っています。このダイエット間違ってますか？　・１５４cm・５４kg〜５５kg・体脂肪率は２４％ぐらい(自宅の体脂肪計が壊れているので毎日計れない)　・６月からダイエットスタート(５６．２kg)。　・毎日ターボジャムという、エクササイズを２０分〜４０分　・体重をグラフにとっています。　最初、１０日で１キロ減り５５キロぐらい。その１０日後、１キロ５４キロぐらいになってから体重があまり減りません。　正月太りをする前、もとの体重は５４〜５５ぐらいでしたので第一目標はクリアしています。　グラフを見ると、１週間ぐらいの周期で５４kg〜５５ｋｇの間を行ったり来たりします。デートでしっかり外食を食べたり、体重が減らないストレスでお菓子を食べ過ぎた次の日は５５キロ、その次の日は５４．４ぐらいに戻ります。　目標体重は、５２kg(BMI正常値)→４９kg(ローレル正常値)→４８kg(美容体重)という段階で痩せたいです。　ダイエット間違っているのでしょうか？最初の高いテンションに戻れません…　良いアドバイスには５００枚コインを差し上げます。
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