ダイエット 停滞期のご紹介

  • 2008/03/05(水) 00:59:41



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今、産後でダイエットをしてて９ヶ月で１３キロ痩せました。でもまだ目標体重に達してません。後４キロ痩せたいのですがなかなか体重が減りません。停滞期なのでしょうか？私は１６３ｃｍの５６キロです。ブートキャンプを１ヶ月くらい前から週５位やってます。後、買い物も歩いて行ったりしています。お菓子も子供のを少しつまむくらいです。チョコとか甘いお菓子は食べないようにしています。　家事も子供が小さいのでほとんど動いています。でも痩せないのです。いいアドバイスありましたら教えてください。
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  • 2008/08/10(日) 15:10:12

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