健康雑学.com

ウォーキング ダイエット
酸素を効果的に摂取することで、疲労回復や集中力アップ、生活習慣病の予防やダイエットなど、様々な効果が期待できるという。 しかし現代人は、環境汚染や気密性の高い建物、また運動不足、偏食や喫煙・飲酒などで酸素不足になりがち。 ウォーキングなど ...
ウォーキングダイエット
ウォーキングダイエットが、最近、注目を集めています。誰でもできる歩くことで、理想のカッコよくて、キレイな健康的な身体を手に入れることができます。特別な道具もいらず、練習が必要な技術もいりません。身体への肉体的な負担も、努力感などの精神的 ...

ダイエットの方法。。。オススメ
ダイエットの方法。。。オススメわかりやすいダイエットの方法ってあったら教えて下さい。（ただ食べないとかはNG）あと、これで痩せたみたいな体験談を聞きたいです


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モムチャンダイエット食事法
モムチャンダイエットの食事法はかなり重要なものです。いくらエクササイズをしているからと行って食べすぎてはダイエット効果にはなりません。しかし食事を抜くことは決してしてはいけないことです。モムチャンダイエットは適量を適度に食することが重要 ...
私なりの簡単ダイエット-食事編-
リバウンドの原因は急激に痩せるダイエットのせい食事の量を極端に減らして、短期間に急激に痩せるようなダイエットは、 リバウンドを引き起こしやすくします。 それは、急激に体重が落ちると体が飢餓状態だと判断し、 食べ物から栄養を吸収する率を上げ ...

「ジョーバ」で優雅にカラダ引き締め？
エキサイト
とダイエットジプシーを続ける私だが、先日知人に「バカね、ダイエット方法に王道なし。ひたすら運動あるのみよ」と厳しい指摘をうけてしまった。 確かに、正しいダイエットとは、規則正しく食事をとることと、適度な運動をすることである。そんなことは判っている。 ...
タニタ ＫＩＳと業務提携 健診事業者向け新サービス
フジサンケイ　ビジネスアイ
... 日々の変化がわかるようにグラフ化し、計測結果に基づいた食事メニューや運動方法といった生活改善への助言が得られる。 タニタでは、からだカルテを成長戦略の要のサービスとして位置づけ、新規ユーザーの獲得に向けて、ダイエット食品メーカーやコンテンツ（情報の ...

ダイエットで最高何キロ落としたことありますか？参考にしたいんで教えてください。
ダイエットで最高何キロ落としたことありますか？参考にしたいんで教えてください。今までしたダイエットで最高何キロ落としたことがありますか？どれくらいの期間で落とせたかと、よければ方法も教えてください。性別もお願いします。


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ふくらはぎ ダイエット
自分なりに色んなダイエットを試してみたのですが、 私は4冊。 ふくらはぎ、下っ腹、くびれのどれかいいﾀﾞｲｴｯﾄ方法教えて下さいお。 ・審美歯科. (続きを読む) 足やせ＠足痩せダイエッ。 ダイエット ビタミン デオドランド ふくらはぎダイエット 頭 化学 ...
ふくらはぎ ダイエット
８４日で１３．５ｋｇ痩せた脅威の超ダイエット法マニュアル3693 ダイエット 掲示板 3540 ふくらはぎ ダイエット 3538 脂肪 燃焼 ダイエット 3524 松村 邦洋 ダイエット 3509 男 ダイエット 3507 マイクロ ダイエット 効果 3484 ダイエット 腹 3415 ...

ダイエットをしたい。
ダイエットをしたい。こんにちは、中学2年の14歳で部活はソフトテニスをしている男子です。現在身長177cm　体重79.6kg　体脂肪14％です。体脂肪わりと少なめなのですが、体重が多いです。また、太もも（55cm）・腕（28cm）・ふくらはぎ（３５ｃｍ）と、かなり太く、おなかはあまり目立ちませんが、少し出ています。毎朝片道35分かけて学校に行っていて、部活動もやっているのですがやせません。間食は、ほとんどといっていいほどしません。ご飯の量は、朝パン2枚＋ご飯2杯（これが原因だろうけど、お腹が満たされない）　昼　弁当　夜ご飯2杯＋おかず皆さんいいサイトやいい方法を教えてもらえないでしょうか？（エクササイズなど）あと、お腹が早く満たされる方法はありませんか？また「この年でのダイエットは危険だ」と書かれていますけど、このままいったほうが危険だと思い書き込みました。


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流行 ダイエットレモン水 ダイエット
ダイエット ばかりだと、また3日前からダイエット始めました♪ ＜ふぅ〓ん… 今回は どんなの？ えーつと 道具も薬も使わない…ダイエットですｗｗ 最近、レモン水がィィョ！っていうのも 重曹レモン水ダイエット 重曹レモン水ダイエットとは重曹、レモンの ...
レモン水ダイエット
いろいろなダイエット方法がありまが、 最近、「レモン水ダイエット」というのを ネット上で見かけました。 方法はその名の通り、 レモン水を飲むだけのようです。 重曹を入れる人もいるようです。 朝起きがけとか、 重曹入りだと、食事中に炭酸で胃が ...

ウォーターダイエット(水を1日○リットル飲むと言う物)は1日どれ位水を飲むものなん...
ウォーターダイエット（水を１日○リットル飲むと言う物）は１日どれ位水を飲むものなんですか？また試した方効果はありました？


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美容に関する記事です
過度なダイエットが、摂食障害等を引き起こすということをしっかり理解しておくことが大切です。ダイエットでスタイルが良くなったとしても身体をこわしてしまっては意味がありません。何よりバランスのとれた栄養をしっかりとり、運動することが健康的に ...
ダイエットと運動
スポーツジムでも教えてくれない、ダイエット成功法プログラム（ＤＶＤ付き） もっとも効果の大きいダイエット運動、それは水泳と私は思っています。 水着姿に抵抗を感じない方、また、そんなことは論外なほどに切実なダイエットを必要としている方に、 ...

開発元社長もちゃんとダイエット成功〜『健康検定』開発舞台裏
iNSIDE
... ゲームのテストプレイを重ねるうちに、自然にダイエットできたという話を披露した。開発スタッフの中でも健康に関する知識や姿勢が高まったという。 伝染病の予防に公衆衛生に対する教育・啓蒙が不可欠だったように、メタボ予防にも正しい食事や運動の知識が必須だ。 ...

71キロ、157cm・・助けてください！
71キロ、157cm・・助けてください！何年かぶりに体重計を購入して乗ったら･･人生最大の71キロありました＞＜（身長は157cm女）昨年末からジムに行き始め、締まってきたな。。と思って計ったら・・・ななな･･71キロ！いったい、ジムに行く前は何キロあったんだ？！って愕然としました。もともと太めで、57〜60キロ位だったのですが、ここ何年か　より　太ってきて、服も、13号になりました・・。急激に太ったのではありません。着々と、です。食事と運動でせめて60キロ・・欲を言えばもっとですが・・何とか体重を減らしたいです。（もちろん、体脂肪もです）何から手をつけていいかわかりません・・現在　週に3回　ボディパンプ30分2回　45分1回　週に2回　かんたんエアロ45分　週に１回　ステップ30分　他に、どれかとセットで、　パワーヨガ　や、ピラティス　を45分　という具合に、週に4〜5日はジムに行ってます。　　他は、40分くらいの入浴位です。（運動ではありませんが。。。）　　後は何をやるべきですか？（涙）　お酒は、今は飲んでません。　ちなみに、脂っこいものは好きではなくて、揚げ物はめったに食べません。。。　好んで食べるものは、マグロとイカのお刺身、葉っぱ系（おひたし）大好きです。。　コーヒーにもお砂糖は入れません。　体力はある方ですが、持久力はないと思います。（子供の頃から、マラソン大会　では、ビリから数えた方が早かったです）　　もちろん、すぐにでも痩せたいです。。。が、ここを見ていると無理なダイエットは　よくないみたいなので、多少時間がかかっても確実に痩せる方法を教えてください！＞＜　本気でやります。皆様の御指導お願いします。　38歳　女　157cm　71キロ　です。。。。　　　　


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